Ihre 10 Fragen im Überblick
für Sie zusammengefasst!
Was kostet ein Personal Training?
Die Kosten für ein Personal Training richten sich nach Zielsetzung, sich daraus ergebenden Extraleistungen, Trainingsort und Trainingsuhrzeit. Ihre Individualität steht im Vordergrund, um Ihnen das bestmögliche Programm zusammenzustellen.
Gibt es auch Kleingruppen-Trainings?
Tatsächlich besteht die Möglichkeit, Trainingseinheiten für Gruppen bis zu 4 Personen zu buchen. Vorteile ergeben sich aus speziellen Preismodellen, die verringerte Kosten pro Person mit sich bringen. Für die bestmögliche Individualität ist ein 1zu1-Training zu empfehlen.
In dem Zusammenhang ist zu erwähnen, dass ab Frühjahr 2019 Outdoor-Trainings mit Gruppen von bis zu 10 Personen für die Stadt Haan geplant werden.
Was ist Bestandteil eines Personal Trainings?
Zu einer Betreuung im Personal Training gehört bei weitem nicht nur das Training an sich. Es macht nur das Kernstück aus. Bevor es zum eigentlichen Training kommt, wird eine individuelle, ausführliche Anamnese hinsichtlich diverser Ebenen durchgeführt. Nach darauf aufbauender Zielbestimmung begleitet das anschließende, regelmäßige Training auch eine Beratung zu jedweder Frage. Dazu gehört natürlich auch die Kaufberatung hinsichtlich eines eigenen HomeGyms. Spezielle weitere Wünsche können natürlich abgesprochen werden.
Wann und wo findet ein Personal Training sinnvollerweise statt?
Auch dies wird nach Absprache und der Beratung hinsichtlich der Trainingsziele und Anamnese entschieden. Dabei können die Orte im Regelfall beim Kunden Zuhause, draußen in der Natur oder in einem meiner Kooperationsstudios sein.
Grundsätzlich findet Personal Training sinnvollerweise zu jeder Jahreszeit statt. Die Tageszeit kann nach persönlichen Möglichkeiten abgestimmt werden.
Wie lange benötigt es bis man Erfolge sieht?
Die Schnelligkeit sichtbarer Erfolge ist immer abhängig von genetischer Veranlagung, Geschlecht und Alter. Der wichtigste und entscheidende Punkt ist und bleibt aber die Kontinuität und aktive Motivation für die Durchführung des auf Sie abgestimmten Programms. Erfolgt dies aktiv so werden erste sichtbare Erfolge nicht lange auf sich warten lassen und könnten schon in einem Zeitraum von 1-3 Monaten zu sehen sein.
Werden Urlaubstrainings angeboten?
Für spezielle Vorstellungen und Vorhaben gibt es auch spezielle Angebote. Sie wollen Ihren Urlaub von einem Trainingscamp begleiten lassen und Ihren Personal Trainer vor Ort haben? Für Fragen und Trainingseinheiten stehe ich Ihnen zur Verfügung und erarbeite für Sie den perfekten Sporturlaub für mehr Spaß, Genuss und der Arbeit an Ihren Zielen.
Warum ist das Beratungsgespräch entscheidend?
Das Beratungsgespräch bestimmt zunächst die Wellenlänge, auf der eine sinnvolle Zusammenarbeit stattfinden kann. Weiterhin können Vorstellungen und Möglichkeiten besprochen werden. Sie bekommen einen Überblick darüber, wie hinsichtlich Ihrer Ziele die Empfehlungen liegen.
Wie sieht eine Ernährungsberatung aus?
Der erster Schritt ist wieder eine spezielle Anamnese zum persönlichen und gesundheitlichen Hintergrund. Ein ausführlicher Fragebogen erfasst die gesundheitliche Situation. Mithilfe eines Blutgruppentests, einer Stoffwechselmessung und verschiedenen weiteren Messungen werden umfangreiche Daten für die anschließende Erstellung des individuellen Ernährungsplans gesammelt. Nach etwa 2-4 Tagen ist der Plan für Sie fertiggestellt.
Wie sieht eine Anamnese aus? Wofür ist eine Anamnese da?
Mir geht es um Ihre Sicherheit und das Ausschöpfen Ihres vollen Potentials. Ein ausführliches Gespräch über Sie und Ihre Situation sowie ein professioneller Checkup dienen dabei als Grundlage zur Bestimmung Ihres Leistungszustandes. Dazu gehören unter anderem eine HRV-Messung mit EKG, eine Stoffwechselmessung und eine Mobilitätsmessung. Lassen Sie sich optimal betreuen!
Gibt es eine vertragliche Bindung?
Eine vertragliche Bindung gibt es nicht, was ein großer Vorteil gegenüber Ihrem Fitnessstudio bedeutet. Bei mir werden monatlich nur die in Anspruch genommenen Leistungen bezahlt. Das bietet Ihnen Freiheit und Flexibilität und somit ein besseres Gefühl!